แค่วันละ 1 นาที เปลี่ยนสายตาแย่ให้กลับเป็นเยี่ยม (目は1分でよくなる!) วีเลิร์น welearnbook
รหัสสินค้า 9786162871214
ผู้เขียน คนโนะ เซชิ
ผู้แปล ภาณุพันธ์ ปัญญาใจ
ขนาด 12.8 x 18.5 เซนติเมตร
จำนวนหน้า 176
รายละเอียดย่อ
เทคนิค “ย้อนอายุสายตา” ด้วยตัวคุณเอง
จากผู้เชี่ยวชาญด้านการฟื้นฟูสายตามือหนึ่งของญี่ปุ่น
ไม่ต้องหาหมอ ไม่ต้องง้อแว่น แค่ใช้มือของคุณก็พอ!
รายละเอียดทั้งหมด
เทคนิค “ย้อนอายุสายตา” ด้วยตัวคุณเอง
จากผู้เชี่ยวชาญด้านการฟื้นฟูสายตามือหนึ่งของญี่ปุ่น
ดวงตาเป็นอวัยวะที่มีความสำคัญต่อการใช้ชีวิตอย่างปฏิเสธไม่ได้ น่าเสียดายที่มันมีอายุการใช้งานจำกัด ไม่ช้าก็เร็วย่อมต้องเสื่อมสภาพ ซึ่งคนส่วนใหญ่มองว่าเป็นเรื่องที่ป้องกันไม่ได้และยอมรับสภาพแต่โดยดี
ทั้งที่จริงๆ แล้วเราสามารถฟื้นฟูสายตาให้กลับมาคมชัดได้ง่ายๆ โดยใช้เวลาแค่วันละไม่ถึง 1 นาที
คนโนะ เซชิ ผู้เชี่ยวชาญด้านการฟื้นฟูสายตาของญี่ปุ่น จะมาเผยเทคนิคง่ายๆ ที่ช่วยให้สายตาที่เคยแย่กลับมามองเห็นได้อย่างยอดเยี่ยม รวมทั้งยืดอายุสายตาให้ใช้งานได้ยาวนานถึง 100 ปี เช่น
- แค่กระโดดอยู่กับที่ ดวงตาก็จะแข็งแรงขึ้น
- แก้อาการตาล้าด้วยการหายใจออกครั้งละ 6 วินาที
- ป้องกันสายตาเสียด้วยการเลิกเดินหลังค่อม
- นึกภาพสถานที่ท่องเที่ยวที่ชอบบ่อยๆ แล้วสายตาของคุณจะมองเห็นชัดขึ้น
- ฝึกกล้ามเนื้อตาด้วยเทคนิค “วิดพื้นดวงตา”
- นวดท้องอย่างสม่ำเสมอ แล้วสายตาจะค่อยๆ ดีขึ้น
- ลดอายุสายตาด้วยการใช้ปลายนิ้วเคาะรอบๆ ดวงตา
- เลิกออกกำลังกายในห้องแอร์ แล้วจะถนอมสายตาไว้ได้อย่างยาวนาน
เพียงใช้เทคนิคเหล่านี้วันละไม่ถึง 1 นาที สายตาดีๆ ก็จะอยู่กับคุณตลอดไป โดยที่คุณไม่ต้องหาหมอหรือง้อแว่นอีกเลย!
(4.98)
(4.5)
(3)